Tips Ampuh Agar Puas Terhadap Makanan Bagi pelaku Diet - Resistensi insulin menjadikan Anda terlalu doyan makan. Berusaha untuk merasa kenyang menjadi kunci untuk memecahkan lonjakan insulin yang memicu resistensi insulin. Kunci inilah yang harus Anda jalani selama menjalani diet anti X. Program diet anti X dirancang biar perut dan otak Anda merasa kenyang, nafsu makan sanggup terkendali dengan baik.
Trik untuk Puas Terhadap Makanan Untuk Program Diet Anti-X
Pilihlah masakan sehat sesuai proposal diet anti X yang Anda sukai. Jangan makan masakan tertentu sebab terpaksa. Ada beberapa trik untuk puas terhadap makanan, antara lain :
- Berusahalah mengonsumsi masakan dengan cita rasa yang cocok dengan pengecap Anda, tetapi tetap mengikuti hukum makan sehat yang menjadi hukum dalam diet anti X.
- Jangan makan dengan terburu-buru. Makanan yang dikonsumsi harus di nikmati dengan rasa nyaman.
- Rasakan setiap rasa yang ada pada masakan yang Anda santap.
- Jangan mencampur aduk beberapa jenis masakan pada kesempatan makan yang sama biar Anda puas dengan masakan yang Anda santap.
Demikianlah trik biar anda puas terhadapat masakan yang dikonsumsi oleh para pelaku jadwal diet anti-X (hipertensi, diabetes, peningkatan level lemak darah / trigleserida & kolesterol dan obesitas) [ Halaman Selanjutnya : Sumber Protein & Manfaatnya Bagi Program Diet Anti-X ]
Advertisement